Nie wiem na jakim masz portalu pocztę, ale zazwyczaj w tych mailach na dole w stopce jest informacja o tym jak sie wykreślić z listy mailingowej ( znaczy się co zrobić, żeby ci nie wysyłali ton spamu)
Przypadek pierwszy:
Zazwyczaj w stopce ( choć widałam też u góry, nad reklamą). Wystarczy kiliknąc i labo automatycznie wykasują Twojego maila, albo będziesz miała pytanie czy dotyczy to tylko tego jednego tematu czy wszystkich i jakieś krateczki, przeczytaj, zaznacz i wsciśnj odpowiednia opcję.
Przypadek drugi:
Ja w takich przypadkach pisze do nich, że nie życzę sobie od nich żadnych maili, i że życzę sobie, żeby natychmiast mnie skasowali z listy mailingowej. W 99% skutkuje
Jest jeszcze przypadek trzeci, gdzie nie ma takiej opcji, wtedy pozostaje oznaczyć wiedomośc jako spam ( na poczcie wp u góry na ciemno szarych przyciskach: "Zgłoś spam").
I jeszcze jedno, w tym co MonikaMaru wrzuciła, jest link tutaj:
http://www.pcformat.pl/Pozbadz-sie--rek ... 0,strona,4
pierwsze strony sa o tym jak zainstalować AdBlock, ale osobiście tego nie polecam, bo:
a) AdBlock doskonały nie jest i potrafi zablokować nie tylko reklamy
b) potrafi zablokować tak skutecznie reklamę jeżdżącą po stronie, że wisi ci okienko na pół strony, którego zlikwidować sie nie da, przez co nie jesteś w stanie czytać strony
c) te serwisy, na których jest pełno reklam np. wp lub onet, są darmowe tylko dlatego, że są te reklamy, jak wszyscy zaczniemy je blokować może sie okazac, że trzeba będzie za dostęp do stron płacić.
Z linku od strony 4 masz podane jak zablokować reklamy na popularnych skrzynkach pocztowych. I to można zastosować. Do togo jeszcze można w ustawieniach profilu, poodznaczać wszelkie zainteresowania, wtedy na pewno będzie mniej spamu od portalu na którym jest skrzynka